“直角肩”是指从脖子到肩膀的角度和肩膀到大臂的角度都近似于90度的状态。“直角肩”更多是“硬拗”出来的,拍完照之后一泄了劲,那看起来就和普通的肩膀没什么区别。我可不是瞎说,你可以自己对着镜子试一试,当你把肩胛骨后缩的同时再下沉,这直角肩自然就出现了。
但可千万别长时间保持这个状态,附着在肩胛骨周围的肌肉应该相互平衡才是最健康的,要是长期维持一个固定姿势,就可能会让一部分肌肉劳损,损伤肌关节,到时候难受的可是自己。
来源:科普中国
“直角肩”是指从脖子到肩膀的角度和肩膀到大臂的角度都近似于90度的状态。“直角肩”更多是“硬拗”出来的,拍完照之后一泄了劲,那看起来就和普通的肩膀没什么区别。我可不是瞎说,你可以自己对着镜子试一试,当你把肩胛骨后缩的同时再下沉,这直角肩自然就出现了。
但可千万别长时间保持这个状态,附着在肩胛骨周围的肌肉应该相互平衡才是最健康的,要是长期维持一个固定姿势,就可能会让一部分肌肉劳损,损伤肌关节,到时候难受的可是自己。
来源:科普中国
扫一扫,分享到微信