什么是中风？
中风是中医的一个术语，在西医来讲的话它叫做脑卒中。中风分为两种类型，有缺血性中风，还有一种是出血性中风，它们的临床症状在很多的方面都是比较相似的。中风有几大特点：第一个特点就是高发病率、高致残率、高死亡率。随着我们人口的老龄化，这个发病率是越来越高，带来的致残率随之也越来越高。
中风的高发季节与易患人群
中风其实在一年四季都会发病，通常冬季和春季最为常见。但是随着现在气温的变化，很容易在秋天或者在夏天发病。现在正处于“秋老虎”的季节，这个季节的早晚温差比较大，特别是白天比较闷热、比较干燥，到了晚上比较寒凉，这个时候再加上这种季节人容易出汗，出汗以后它导致血液粘稠的增加，血压就相对的较低，导致血流缓慢，这种情况下就很容易导致脑卒中的形成。
常见的“三高”(病人)，高血压、高血糖、高血脂的病人，这类病人很容易得中风。中风的发病，不仅仅只有老年人，现在也越来越年轻化了，特别是现在年轻人喜欢熬夜，经常加班、抽烟、喝酒，这些人也逐渐成为易发人群了。
中风的识别方法
大家都知道我们中国的急救电话是多少，就是120。引申到中风这个疾病当中就是“120”的识别。
一是什么呢?一是让患者张开嘴巴，看患者嘴巴有没有歪斜，如果歪了说明这个有问题了。二是什么?二是抬手，看两只手有没有一只手不对称，在这种情况下，如果出现一只手不对称的情况，说明它也是有症状的。最后一点是聆听，就是这个患者说话，看他有没有表达得非常清楚，如果他表现得非常含糊或者言语不(流)利的话，那说明他有中风先兆了。有了上述三种症状中的一种症状，请迅速地到医院去进行就诊，因为中风这种疾病，它的治疗原则就是“时间就是大脑”。
预防中风的几点建议
中医是讲“既病防变、未病先防”。中风它是非常贴切地可以用“治未病”这个概念来治疗的。有几点小小的建议。第一个是防未病、防传病。因为我们很多的病人发生疾病的时候，他都有高血压、高血脂、高血糖，找到这个诱因以后，我们要针对这个疾病进行有效的预防。第二个就是我们要控制患者的体重。第三个是戒烟酒。另外一个是要进行适当的体育锻炼，还有一个是要保持规律作息，保证一个有效的睡眠。
另外就是要进行科学的饮食，中医讲的食疗。这个季节一定要注意少食辛味食物，如一些辣椒、花椒，还有葱、酒等等。而且“秋老虎”的季节，重点的养生就是预防秋燥，要注意饮食的清淡，可以多吃一些银耳、百合、莲子、芹菜、菠菜、豆类、蜂蜜等食物，不宜多食油腻的食物。
还有最后一点就是，建议35岁以上的人群每年要进行体检，特别是要看检验的血脂的情况、血压情况或者血糖的情况。如果说在体检过程中发现了上述的(指标)有一些问题，及时到医院找专科的医生进行一个有针对性的预防。
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