5月25日是世界预防中风日。中风又称脑卒中，若得不到及时治疗，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、焦虑或抑郁等后遗症。
30岁男生连续熬夜后“中风”
5月24日，据新闻晨报报道，一位30岁的男生王刚（化名），由于长时间熬夜玩手机，生活作息极度紊乱，导致身体机能严重受损，突发脑卒中。
王刚每天熬夜到深夜，早上又起不来。一天上午10点，他的母亲见他还躺在床上，便走进房间试图叫醒他。然而，王刚躺在床上，呼吸沉重，小便失禁，无论其母亲如何用力摇晃，都无法将他唤醒。
家人立刻拨打了120，到医院经检查，诊断为出血性脑卒中，立即进行了手术。①
中风的信号要及时发现
武汉协和医院神经内科副主任医师陈胜财在医院公众号刊文中表示，中风发病前会有一些症状，一定要留意。②
1. 语言障碍
最常出现的先兆症状就是语言障碍，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢导致的。
2. 视觉异常
脑梗塞发生前，患者常有视觉上的异常，主要表现为一过性黑矇，患者突然眼前发黑，视物不清，但是往往数秒钟后可以恢复。
3. 感觉异常
脑梗塞发生前患者往往有一侧面、舌、唇、肢体麻木的感觉，有时还会伴有耳鸣、听力减退或视物旋转感。还有些患者是突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。
4. 运动障碍
主要表现为一侧的面部或者上下肢力量减弱，不受支配，出现口角歪斜，流涎，吞咽困难，或是一侧肢体乏力，胳膊无法抬举，手中物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
当心6个中风高发时刻
江南大学附属中心医院神经内科主任医师孙杨在医院公众号刊文中表示，以下这些时刻容易发生中风，大家需要尤其留意。③
1. 情绪过度兴奋时；
2. 从暖和房间突然到寒冷空间时；
3. 上厕所用力时；
4. 职场压力过大或过劳时；
5. 冬天洗澡时；
6. 夏天运动大量出汗时。
预防中风做好几件事
孙杨医生在医院公众号刊文中表示，预防中风做好以下几件事。③
1. 控制好慢性病
夏季气温升高，湿度增大，人体的新陈代谢会显著加快，同时对血液循环系统也会产生明显的影响。所以，炎炎夏季对高血压、冠心病、糖尿病等慢病患者需要特别注意。
气温高时，多数病人外周小血管会扩张，使血压有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情烦躁，导致血压出现较大的波动。因此，调整好用药量，使血压保持稳定，以防发生脑中风。
2. 及时补充水分
夏季注意及时补充水分，少喝果汁、可乐以及雪碧等汽水，特别是冷饮，以免糖分以及电解质摄入过多而影响肠胃，导致消化不良。适量饮用凉白开水，以达到消暑降温的效果。
3. 多吃蔬菜水果
夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们含水量较高。另外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有助于降低血压、保护血管。
4. 室内温度别太低
26℃是人体感觉舒适的温度，夏季室内外温差不宜过大。经常在不同温度的区域出入，忽冷忽热对血管非常不利，容易诱发心脑血管疾病。
5. 保持适量运动
适量的运动有利于健康，但要避免高温时进行户外活动。
来源：健康时报
