秋季护肠胃正当时

老人和儿童体质相对差一点，进食生冷食物后容易出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。秋季预防胃肠炎要严把“入口”关，最好吃常温食物，避免吃辛辣刺激和富含脂肪的食物。

消化性溃疡秋季是消化性溃疡的活跃期，消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡一般是在饭后出现上腹部疼痛，而十二指肠溃疡则相反，是在空腹情况下出现疼痛，有时也在夜间发生。这两种溃疡都有其节律性和周期性。

天气变冷对消化性溃疡病人来说是个特殊时期，因为这个时候胃黏膜的保护能力有所下降，此时细菌、吸烟、饮酒和辛辣食物的刺激更加剧了对黏膜的伤害。秋天天气转凉，很多人喜欢在这个季节吃火锅等难消化又刺激的食物，再加上喝酒，胃黏膜容易受损伤。预防消化性溃疡要从规律饮食着手，少食刺激性食物，不要太疲劳，避免所有容易引发消化性溃疡的诱发因素。如果有反复的上腹痛，且与进食有关，此时需考虑消化性溃疡的可能，得去医院就诊了。

秋季胃肠道常见的另一种疾病是急性胰腺炎。秋天节日比较多，如中秋、国庆，聚餐时大鱼大肉，容易使血液中含有较多的脂肪，造成血液黏稠度增高，从而导致血液循环不畅，引起胰腺供血不足，从而引发急性胰腺炎。表现为上腹痛，疼痛难以缓解，可同时出现腰背部的疼痛，有时还伴有恶心呕吐。

日常生活中，人们常会出现一些胃肠道不适症状，大都是不注意冷暖饮食引起的一过性症状，但也有些症状是癌症等严重疾病的表现，需引起足够的重视，如果出现以下症状（俗称报警症状），就要及时就医检查了。

食欲下降：如果您没有刻意控制饮食，却出现了少量饮食即有饱胀感或者厌食等情况，需考虑消化道肿瘤影响到了您的食欲。

吞咽困难：如果您经常感到吞咽时喉咙或胸部有异物，尤其是进食米饭等固体食物时出现梗阻感，最好向专业医生咨询，这有可能意味着食道癌的存在。

体重减轻：如果您没有锻炼或者瘦身，体重却在不知不觉中减少了，这可能是消化道肿瘤的迹象。

腹痛：如果您的腹痛由原来的阵发性出现，变成现在的持续性腹痛了，则需考虑疾病恶变的可能。

黑便或便血：如果您发现大便发黑，排除食用了动物内脏或动物血或服用了铁剂，甚至发现大便为鲜红色，则要考虑消化道有出血，需要行胃镜、肠镜等检查。

如果出现以上报警症状中的一种或几种，最好做一个全面的检查，包括胃镜、肠镜等检查。因为40岁以上的人胃肠道疾病都容易有恶变可能，所以要格外注意。

最后要说的是，秋季是消化道疾病的活跃期，要想有效预防消化道疾病，建议做到以下几点：心态保持平衡、作息注意节律、饮食保持规律，另外饮食要注意安全。当然，如果身体出现异常情况，记得要及时就医检查。