小长假正在向我们招手！
经历了6个工作日，中秋小长假将至，国庆节假期也已经在路上了……
假期少不了家庭团聚、朋友聚餐，小酌怡情，但醉酒伤身！小编在为您送上假期祝福的同时，也向您介绍一些关于“醉酒”的健康知识。
急性酒精中毒俗称醉酒，指过量饮酒或者含酒精饮料后，所引起的先兴奋后抑制状态。醉酒临床表现因人而异，中毒症状出现时间也各不相同，与饮酒速度、饮酒量、血中酒精浓度以及个体耐受程度有关。这里的醉酒在医学上指单纯性醉酒，不包括病理性醉酒。因其发病急、病情危重，往往因为会并发脑水肿、窒息、上消化道出血等而危及生命。
普通醉酒状态根据其表现可分为三期，即兴奋期、共济失调期、抑制期。在急性中毒后尚有较长时间的不适，称为延续效应。
兴奋期
醉酒者精神兴奋、面色发红、自感舒适、爱交际、说话滔滔不绝。且伴有情感不稳定，或喜或怒、或悲或忧，有时还会产生敌对或攻击情绪，及出现行为异常，如原有的性格改变、判断力受损，以致自信能力增强。此阶段的血酒精浓度一般在500～1000mg/L。
共济失调期
醉酒者精神兴奋、面色发红、自感舒适、若醉酒者出现动作笨拙，不能保持身体平衡，步态蹒跚，言语含糊，语无伦次，并可伴有眼球震颤、复视、视物模糊及恶心呕吐等。此时的血酒精浓度一般在1500～2000mg/L。
抑制期
当醉酒者血酒精浓度达到2500～4000mg/L，即进入抑制期。临床特征是转入昏睡，面色苍白、皮肤湿冷、口唇微紫、瞳孔散大或正常、呼吸缓慢有鼾声、脉搏快速，可呈木僵和昏迷状态。若延髓中枢受抑制可致呼吸麻痹而死亡。
☐ 停止饮酒。
☐ 大量喝水，吃一些水果。喝些果汁、绿豆汤或生吃梨子、西瓜、荸荠（马蹄）、橘子之类的水果来解酒。
☐ 催吐。直接刺激病人咽部进行催吐，使胃内容物呕出，减少乙醇的吸收。已有呕吐者及昏睡、昏迷者不可用此法。
☐ 卧床休息，注意保暖，家属陪在饮酒者身边，并注意醉酒者安全。
☐ 当醉酒者昏睡时，应屈身侧睡，将其头偏向一侧，避免呕吐物阻塞气道，并可降低发生窒息的风险。家属或亲友还需同时观察其呼吸情况。
☐ 当病人严重急性酒精中毒时应立即拨打急救电话，寻求专业救治。
严重急性酒精中毒者，会出现脉搏加快、呼吸减慢和微弱、皮肤湿冷、烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克等症状，应该迅速送医院急救。
温馨提示
1. 合理饮酒，切忌酗酒。
2. 不要空腹喝酒，先吃点食物再喝有助于减慢酒精的吸收。同时，空腹喝酒容易引起低血糖。此时，应喝点糖水，但不要喝醋或汽水，因为这不仅会加重对胃肠黏膜的刺激，更易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等消化系统疾病。
3. 饮酒前半小时可饮用适量牛奶或酸奶，以减少酒精进入血液到达肝脏的量。
4. 服药期间，尽量不要喝酒，否则有可能带来致命的后果。
5. 不要采用喝浓茶或咖啡的方式来醒酒。茶和咖啡的确都有利尿作用，但这样可能使尚未分解成乙酸的乙醛（由乙醇转化而来）过早地进入肾脏，而乙醛对肾有较大刺激作用。
6. 酒后不可立即洗澡，不管是冷水澡还是热水澡，这都会导致酒精不能及时散发出来，更容易引起醉酒，严重者会导致酒精中毒，产生昏迷的现象。
7. 酒后不能剧烈运动。饮酒后，大量的血液会流向内脏进行对酒精的“解毒”，这时肌肉中分配的血液量很少。此时，心脏需要不断地将血液输送到相应的器官，负荷非常大。如果此时运动，会使肌肉同样也需要大量血液，就会导致心脏负担进一步加重，进而可能导致脑血管意外，甚至心源性猝死。
内容来源： 人卫健康
图片来源：已获版权摄图网
