15岁男孩尿酸飙升，“10后”就开始痛风了？请远离这个“痛风套餐”！

“孩子才15岁，尿酸值就‘爆表’了，飙升到755微摩尔/升，高出正常值近一倍。”

“在很多人的观念里，尿酸高的患者大都是中老年人。”徐冬梅表示，近年来她发现青少年尿酸偏高的现象越来越普遍了。正常情况下，人体的尿酸正常值在420微摩尔/升以下，超过这个值，就属于高尿酸血症了。

浙江医院风湿免疫科主治医师黄艳介绍，小木是典型的痛风性关节炎，高嘌呤饮食后出现左足第一跖趾关节肿痛，伴有皮温增高、活动受限，也就是人们常说的“痛风”，处于急性发作期，需要住院治疗。

小木及家人也非常不解，“痛风”一般都是中老年人较多。小木才14岁，“10后”怎么也会痛风？ 

黄艳医生表示，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后“第四高”，而且有明显的年轻化趋势。以前来门诊就诊的痛风患者基本是中老年人，现在年轻人能占到一半。

年纪轻轻就痛风，主要和嘌呤摄入过多有关。浙江医院风湿免疫科主任袁放主任医师在浙江医院刊文中介绍，大部分青少年痛风患者经常在外用餐，无节制吃零食，长期摄入过多高脂、高糖、高嘌呤、高热量食物。如肉类、动物内脏、海鲜、含糖饮料、酒精等。此外，尿酸高、痛风还与肥胖、生活不规律、遗传等因素有关。

其中，“痛风套餐”中还有一个是被很多人忽略的——果糖。年轻人喜欢喝奶茶，这种含糖饮料（果汁、可乐、奶茶）杀伤力不容忽视。果糖不仅能让身体里产生更多的尿酸，还会阻碍尿酸排泄，使人痛上加痛。

为了有效预防或控制痛风的发作，建议大家在日常生活中尽可能控制嘌呤的摄入。对于痛风患者来说，痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100~150毫克之间；痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在 300毫克左右是相对安全稳定的。

此外，喜欢剧烈运动的人群也是痛风潜在的高危人群。这主要是由于高强度的运动会引起大量出汗，进而导致尿量减少，使得原本应通过尿液排出的尿酸无法顺利排出。

来源：健康时报