洗脸用热水还是冷水更好？
复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示，洗脸用热水还是冷水，需要根据天气、室温和个人皮肤情况确定。一般建议用温水。
但长期用过热的水洗脸，可能会对皮肤造成轻度温热损伤，因而洗脸水也不宜过热。
但要注意，用冷水洗脸并不具备持续收缩毛孔的作用。另外，水溶性物质的溶解度也取决于溶液的温度，溶液的温度越高，能溶解的溶质就越多，所以太冷的水清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘溶解并且清洗干净。
不同肤质的人，洗脸水温不同
皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。不同肤质的人，建议洗脸的水温也不同。
建议用温热的水洗脸，温度以35℃左右为宜，这个温度可以有效地将脸部毛孔处混合了污垢的油脂清洗干净，而又不会因为水温过高烫伤皮肤。
建议用温度较低的冷水洗脸，由于干性皮肤分泌油脂较少，如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层，从而使皮肤越来越干燥。这里要强调一下，用冷水并不是温度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水温以脸部皮肤舒适为最佳。
所谓混合性皮肤就是“T区”为油性，其他部分为干性皮肤，这种皮肤选择温水为宜。
敏感性皮肤不建议用热水清洗。适宜用冷水/温水，减少血管扩张，也减少水温对皮肤的刺激。
这些错误的洗脸方式要避免
不管用冷水洗脸还是热水洗脸都要尽量避免一些错误的洗脸方式，比如：
4. 睡前不洗脸。建议大家不管有没有化妆，多晚睡觉，也要在10点之前清洗脸部的皮肤。
来源：健康时报
