中秋，国庆双节将至，相信很多人已经在计划开启一场说走就走的旅行了，出门要玩儿好，更要主要安全！美食美景，访友探亲，无论出于什么目的远行，出门在外，安全永远是第一位的。为了让大家开心出行，平安回家，小编特意为大家整理了旅行急救小贴士，常见问题，轻松自救，赶紧收藏吧！
出门旅行，美食必不可少，饮食过量或饮食习惯的差异，很容易导致腹泻、便秘等问题，可以在出行前，备好常用的止泻、助消化的药物，必要时服用。已经出现食物中毒的现象应该立即催吐，可以取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，或用鲜生姜100g捣碎取汁用200ml温水冲服，如果取材不便，也可以用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，诱导呕吐。已经开始自发呕吐的，则需要注意及时喝水，以免因缺水导致休克。如果情况严重，需要马上就医，携带导致食物中毒的食物或呕吐物，有助于帮助医生快速识别和处理治疗。 扭伤是登高旅行中经常会遇到的问题，一旦受伤，应立刻停止行动，避免扭伤的部位负重，如果是腰肌扭伤还应该尽快卧床。紧急处理后，用弹性绷带包好患处，并将受伤部位垫高，避免再次损伤。 在扭伤发生的48小时之内，受伤部位肿胀，可用冰袋冷敷，每小时一次，每次半小时。48小时之后，当受伤部位的肿胀开始减轻，这时应该换为热敷，加快受伤部位的血液循环可以更快消肿。发现流鼻血后，将身体前倾，用手指捏住鼻梁上方，持续5-15分钟。条件允许的情况下，可以在鼻梁上放置小冰袋，帮助迅速止血。注意不要用力将头向后仰，以免鼻血流入口中。中秋国庆秋老虎依然在发威中，天气依旧比较炎热，外出一定要注意防暑降温，避免中暑。情况严重的中暑应及时就医。溺水的发展进程很快，一般4-5分钟就可因心跳、呼吸停止导致死亡。如果你要去海边旅行，一定要掌握溺水的急救方法：
1、首先确定溺水者精神状态若溺水者神志清醒，有咳嗽和呼吸困难，可以帮助、鼓励其咳嗽，或拍打其背部促使气道液体排出，同时拨打急救电话。若溺水者神志不清醒，还有呼吸，这时可以采取侧卧位，以利气道中污物的流出、以便观察呼吸和保持气道的通畅，并迅速清除其口鼻腔中的分泌物、呕吐物及其它杂物，同时勿忘拨打急救电话，使急救医护人员尽快、准确到达现场。若溺水者神志不清醒，没有呼吸，手脚不动，眼睛不睁，对于呼喊也没有反应，这说明其可能出现了心跳骤停，应立即进行心肺复苏。
首先是判断是否发生了呼吸心跳骤停。可以拍打其肩部，并大声呼叫他，观察其有无反应；若无反应，接下来应检查其有无呼吸，一手压额头一手抬下巴，开放气道，观察其胸腹部有无上下起伏，5~10秒钟后无反应，就可以认为其发生了呼吸心跳骤停。第二步是进行人工呼吸。一手压额头一手抬下巴，捏住鼻子，不要让鼻子漏气，最好用一清洁的薄布盖在溺水者的嘴部，施救者需深吸气，用自己的嘴包住溺水者的嘴吹气，先连续吹气5次，同时观察胸廓有无起伏，以验证是否吹气有效。第三步进行胸外心脏按压，连续按压30下，再进行2次人工呼吸。按照如此30：2的比例做下去，直至溺水者苏醒或急救医护人员赶到。胸外心脏按压时，需用一只手掌根部放在两乳头连线中点的胸骨上，另一手掌根平行重叠压在手背上，手指相扣，保证手掌根部横轴与胸骨长轴方向一致，施救者的身体应略向前倾，两臂伸直，依靠肩背部的力量垂直向下按压，按压的幅度约为3~5厘米，按压和放松的时间大致相等，按压频率为100~120次/分。按压过程中应努力减少中断。
1、首先要注意乘车前不要吃太油腻的食物，也不要空腹或吃得过饱。2、容易晕车晕船的人，最好选择坐在车船的前排，能呼吸到新鲜空气，同时视野更为广阔，注意力更容易分散。3、车船开动、转弯、加速时最容易引起人呕吐，此时注意往前看，不要左右两边看，或者干脆就闭目养神。4、想呕吐的时候，吃一点苏打饼干，可以中和一下胃部反酸的唾液。
1、首先稳住双脚，远离周围店铺的玻璃窗，避免因玻璃破碎而被扎伤。2、如果发现前方有人突然摔倒，要大声呼喊让后面的人群知道前方到底发生了什么事，否则后面的人群继续向前拥挤，就非常容易发生踩踏事故。3、如果带有小孩，一定要把孩子抱起来。因为儿童身体矮小且力气较小，面对拥挤混乱的人群特别容易发生危险。4、如果不幸摔倒，应立即将双臂交叉成环形来护住头和胸腔。在众多踩踏事故中，很多人是由于窒息而死。所以用这个姿势不仅可以保护身体的重要部位，还可以预留空间、保持呼吸，以增加获救机会。5、万一发生骨折，切忌随意移动伤肢，可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，保持固定位，等待医护人员的救援。最后，目前依然处于疫情期间，出门前要查询当地的防疫规范，中高风险区都避免前往，可以选择省内游，如果要出现，一定要做好防护，配合检疫人员检查。希望大家都平安出现，健康回归。
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