危险？睡觉带耳机导致耳朵聋了？

武汉市民樊女士由于存在神经衰弱的毛病睡眠一直不太好，便养成了戴耳机听歌睡觉的习惯。最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差了，就医后诊断为突发性耳聋。为何耳机竟成“肇事凶手”？医生解释，这是因为长时间听音乐相当于持续给双耳噪音性刺激。值得注意的是，虽然本人往往感觉声音不大，但是这种持续性刺激可能导致听力暂时或者永久性损伤，特别是入耳式耳机损伤更大。

日常生活防噪音：

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

保持良好的心理状态：

如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

按摩：

按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

注意用药：

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！

最好不要挖耳朵：

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。