高血压有哪些类型，我们应该如何去预防？

由遗传和环境因素交互作用发生的高血压叫做原发性高血压。

遗传因素很容易理解，高血压有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女高血压的发病率约在46%。环境因素包括饮食、吸烟、精神刺激等因素，与遗传因素一起构成了原发性高血压的病因。

原发性高血压是终身性的疾病，一经诊断将会伴随终身，只能长期服用药物来控制。

继发性高血压又被称为症状性高血压，是某些疾病在发生发展过程中产生的症状之一，当原发病治愈后血压也会随之下降或者恢复正常。

常见的继发性高血压例如：肾性高血压、妊娠高血压、内分泌疾病引起的高血压、心血管病变引起的高血压、颅脑病变引起的高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。

1、  正常高值血压人群：收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg之间的人群

2、  超重和肥胖的人群

3、  长期酗酒人群

4、  高盐饮食

5、  高血压家族史

6、  年龄≥50岁

对于有高血压易患因素的人群，可以定期监测身高、体重、血压、尿常规、血糖、血脂、肾功能、心电图等指标，并在医生的指导下合理控制，能够有效的预防高血压的发生。

血压的测量相对简单，学习也不困难。我们可以自己在家里备用一个电子血压计。给自己和家人定期监控血压水平。

采用健康的生活方式，控制高血压的危险因素水平。比如我们可以采取戒酒、减肥、低盐饮食等生活方式，减少高血压发生的危险因素。