“我家小宝好像积食了，就是你们文章里常说的现象，口臭粑粑臭、还不怎么爱动弹，怎么办啊？我就怕他突然开始发烧，大年初一的，还在乡下，实在是不好折腾，你朋友圈常说的那个推拿手法和厨房里找食疗方，你赶紧给我说说具体要怎么做！”
大年初一，我闺蜜给我打电话，刚接通就是噼里啪啦的一长段话，我就知道她很心急，我也没废话，赶紧问了小宝的具体情况，确定是积食现象后，告诉她三个应急的积食处理方法，三管齐下，缓解积食。
新手如何判断小孩子积食了？
其实她平时是一个不怎么关注中医育儿的人，如果不是因为过年还身处在乡下，她应该也不会尝试推拿或者去厨房找食疗方，考虑到她肯定不会备山楂或者炒麦芽这种东西，我给她提供了三个应急的积食处理方法，完全不需要任何特殊储备。
所以这篇文章就是写给那些平时完全不了解中医育儿的朋友们看的，如果您的朋友恰好也碰到这种情况的时候，您就可以把这篇文章发给她看，能帮她直接上手处理问题。
积食的判断：
1. 口气臭或者酸臭、腐臭。
2. 大便很臭（也可能酸臭），或者放屁特别臭，大便颜色偏深。
3. 手脚心比平时热，甚至总出汗。或者肚子烫后背不烫，手心烫手背不烫。
4. 舌苔厚腻，白厚或者黄厚的一层在舌头上。
5. 脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫。
6. 食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能是比平时更想吃，吃不饱的样子。
7. 睡眠不安，爱翻滚，撅屁股，趴睡。子时过后满床翻滚，哭闹或磨牙。
注：如果前3条有一条非常明显，是积食可能性就很大。
三个应急的积食解决办法
方法一：饿一饿、动一动
有积食现象的时候，可以让小朋友少吃一点，特别是他不想吃的时候，可以先饿一顿，同时应该加大运动量，尤其在冬天，由于天气寒冷，外出时间大大减少，运动量本来就跟不上。建议家长可以在网上多搜索几个室内的亲子运动小游戏，让孩子边玩边运动，身体动起来了，心情也高兴了，身体就能更好的处理积滞了。
方法二：小儿穴位推拿
因为是应急的处理办法，目的是给新手朋友们看的，所以接下来的穴位推拿介绍，就不过多介绍原理了，重点介绍手法。
1. 揉板门
它的定位在第一掌指关节根部的筋头处，我们可以这样找：在手掌大鱼际也就是靠近拇指这一侧，用拇指反复按揉，找到。有一个结节，给孩子轻轻的拨揉一下。
2.清胃
它的定位是在第一掌指关节横纹和腕横纹的连线上，在大鱼际的桡侧，赤白肉际段，由腕横纹推向掌指关节横纹。
3.补脾
补脾的脾经是在拇指的桡侧，从指端推向掌指关节。
4. 搓四横纹
它的定位在2345掌指关节根部的横纹处，也有在掌根部的横纹，大家做起来比较难一些，也可以用拇指揉。
5. 四缝
它在食指、中指、无名指甲、小指的第一指尖关节的横纹处，这个部位可以多给孩子揉一下，妈妈可以注意观察一下，当孩子出现积食的时候，这个部位会有很明显的突起，你摸上去就像有一个骨头，实际上这是因为积滞而导致局部纤维组织的变化。
6.足三里
在犊鼻下三寸，胫骨前脊向后一横指，我们可以按揉。还有一个非常简单的方法，大家可以五指并拢，叩击足三里。这样对足三里的刺激强度就会更大一些。
7.揉中脘
中脘的定位，在上腹部前正中线、肚脐和胸剑联合处，大家可以找一下。胸剑联合是从胸骨向下找的时候，可以摸到在上腹部有个明显的突起叫剑突。那么剑突和胸骨交界这个部位就是胸剑联合，肚脐和胸剑联合的终点，也就是脐上4寸，这个部位就是中脘。
每个动作50次，小朋友配合的话，一天内可以重复多做几次。
方法三：不用特殊食材的食疗方
因为很多不接触中医育儿的人，家里可能并没有焦山楂，炒麦芽等食材，只有焦米汤这道食疗方可以应急了。
焦米汤做法：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些，米煮熟，主要喝汤。这一天就只喝汤不喝水了。炒大米方法：大米放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。
注：大便干燥的情况不适合焦米汤。
事实上，肉食的积食，米面的积食，辨证不同，对应的处理方法也不同，应急的时候，也不会有那么多准备，短时间内新手妈妈可能也无法掌握到辨证方法，所以，以第一二种方法为主，如果刚好大便不干燥，就可以用焦米汤这道食疗方。
山楂六物膏
消积食健脾胃
山楂六物膏的方子是：山楂干、鸡内金、淮山药（山药）、茯苓、麦芽、陈皮。
据《中国药典》记载，山楂消食健胃，行气散瘀。鸡内金健胃消食，涩精止遗。淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。茯苓利水渗湿，健脾宁心。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。陈皮理气健脾，燥湿化痰。山楂鸡内金消食，淮山茯苓健脾，麦芽陈皮理气，用来消食，开胃再好不过了。
山楂酸甜开胃，主消肉食之积；麦芽、鸡内金主消面食之积，如米、面、薯、芋等，以上三者主消食；
茯苓祛湿，让体内多余的水排出体外；山药滋养脏腑，给脾胃补补能量；陈皮理气，气机顺畅，自然上下通畅，脾气健运，以上三者主健脾胃。
有消有补，让该离开的离开，让该养的温柔养。
——写在最后——
脾胃的养护是需要日积月累的，饮食营养均衡，少吃多餐；运动量要够，立春之后，气温回升，可以多在户外活动，不仅强身健体，还能让人心情舒畅。健康和快乐，是羊爸爸想送给每一位孩子的礼物。所以，让我们的孩子少生病，不吃药，少遭罪，健康快乐地成长吧！
内容来源：羊爸爸
图片来源：摄图网
