上班盯电脑，下班盯手机，厚厚的镜片下是干涩无神的眼睛，你以为只是用眼多了，睡一觉便好，殊不知，这种眼表疾病正悄悄盯上你！
干眼症不是小毛病
干眼症又称干燥性角结膜炎，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表损害的一系列眼病的总称。
引起干眼症的原因有很多：
泪液分泌量减少：先天泪腺缺失、围绝经期综合征、环境过度干燥或长期使用眼药水、抗组胺类、抗抑郁药物等。
泪液质量异常：黏蛋白表达异常、泪液脂质异常，常见于睑板腺功能障碍或沙眼患者。
泪液动力学异常：瞬目异常、睑外翻等导致泪液分布不均。
眼睛干涩是不是干眼症
除了眼睛干涩，干眼症的常见临床症状还包括眼部异物感、畏光、视物模糊、视力下降、眼部分泌物增加、睡醒后常出现眼睑粘连等。
干眼症的治疗
干眼症，中医称为“白涩病”，认为与外感燥邪、灼伤津液或肝肾亏虚、目失濡养有关。
中医辨证治疗干眼症，通过中药内服以及熏洗、针灸、离子导入等特色疗法，配合饮食调护，能有效提高机体功能，促进眼部血液循环，使眼球得到濡养。
注意事项
调整作息，保证充足睡眠时间
养成良好的用眼习惯，避免长时间、注意力高度集中地用眼
避免长期处于空调环境中
尽量减少佩戴隐形眼睛
对于干眼症患者，食疗方面可选择清肝明目、养阴生津的食材，如菊花、枸杞、百合、石斛等，同时多进食富含维生素C、维生素E的蔬果和动物肝脏。
内容来源：39健康网
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