维生素B1的作用是什么

维生素B1一般能够医治维生素缺少引发的病症，如防止足癣病和多发性神经炎，同时还具有杀菌和消炎的效果，能够有用促进消化，减缓疲倦，营养神经，促进人体的糖分新陈代谢。别的，维生素B1也存在于酵母、瘦肉和菌类里，因而提议大家多用酵母发面，多吃菌类和瘦肉。