落枕严重到一动便痛怎么办

依据问题所描述的详细病症分析，在出现落枕以后，会引发颈肩部，肌肉痉挛，疼痛以及颈椎运动受限的病症出现。假如是因为突着急性落枕引发疼痛等症状，应当先给予部分冰敷一天，然后经过热敷来减缓症状，平常防止颈椎的低头姿势是要多做颈椎保健操和后仰动作来选择锻炼。平常提议不要着凉，在此时期不要玩手机看电脑等对颈部有损伤的运动。