膝盖外侧突然不适

考虑可能是痛风性关节炎的发作或者滑膜疝的一过性嵌顿。从核磁来看，关节内没有重要结构的损伤，但是有关节积液，也没有明确看到有异常的新生物，考虑您看到的肿块是关节积液或者滑膜疝，这两种情况都无需太过担心，因为您目前来看尿酸不高，这种情况随着休息会很快有所好转的。

当然也希望您平时注意休息，避免熬夜，忌烟忌酒，避免摄入动物内脏，海鲜等嘌呤含量高的食物，避免饮用含糖量高的饮料，避免痛风的发作。

目前来看，以休息为主，无需特殊的药物或者其他治疗。