张嘴睡觉可能是由于上呼吸道感染、鼻息肉等原因导致的，需根据具体病因进行改善。
1、上呼吸道感染
上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。常见病原体为病毒，仅少数由细菌引起。不同病原体导致的感染，其表现不同的症状，可有打喷嚏、鼻塞等症状，因患者出现鼻塞的症状，迫使患者张嘴睡觉，常伴有头痛、头晕等症状。可进行局部按摩，患者用拇指和食指或两手中指在鼻梁两边进行按摩，可使局部气血流通，从而改善鼻塞症状。有头痛、发热、周身肌肉酸痛症状者，可酌情应用解热镇痛药。如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。有鼻塞、鼻黏膜充血、水肿、咽痛等症状者，可应用盐酸伪麻黄碱等选择性收缩上呼吸道黏膜血管的药物滴鼻。
2、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，以极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成单发或多发息肉为临床特征。体积小且单发的鼻息肉，可以无任何症状，仅在体检时发现。随着鼻息肉体积增大则出现持续性鼻塞，并进行性加重。严重者说话有闭塞性鼻音，还可出现睡眠打鼾、嗅觉减退甚至消失等表现。又因鼻咽腔被堵，鼻部通气量降低，迫使自身出现张嘴睡觉。较小的息肉可在鼻内局部使用糖皮质激素喷鼻，以减小息肉体积和延缓息肉生长。较大的息肉在局部治疗的同时，还需口服糖皮质激素进行全身治疗，常用药物如龙等。较大的鼻息肉、多发和复发性鼻息肉或经药物治疗无效者，可考虑进行鼻内镜手术治疗。
