脚的大小与身高有一定关系，但不绝对。大多数身材高大的人脚通常比较大，身材矮小的人通常脚也比较小，也有部分人身材比较高，但是脚比较小，或者身材比较矮小，但是脚比较大。此外生活环境和习惯会影响脚的大小，如饮食和营养、锻炼习惯、生长激素分泌等，一般脚稍微大或者稍微小不必过于担心，不会对身体造成不良影响。
虽然脚掌大很可能长成大高个，但是脚大并不是长身高的唯一因素，要想长高，还要充分利用后天条件。营养方面，在日常生活中可以多食用一些高蛋白、高钙、优质脂肪类食物，比如鸡肉、牛奶、核桃等，适量食用可增加钙摄入量、提高钙吸收率，促进骨骼生长。此外适当的运动能够减少机体脂肪含量，促进肌肉生长，同时也能加强骨密度，促进骨骼增长，使身高得到一定程度的增长。但不能健身过度，如使用杠铃、哑铃过重，容易造成肢体骨骺损伤，从而影响骨骼的生长，导致身高生长受限。另外充足的睡眠也很重要，生长激素分泌最旺盛的时候是在深夜11-凌晨2点之间，在合适的时间段保证睡眠充足，会促进生长激素分泌，有利于骨骼的发育。
