盐水泡脚的好处有治疗脚气、清洁角质、促进血液循环、预防失眠等。
1、治疗脚气，盐有很好的杀灭病毒和细菌的效果。因为盐可以帮助消灭细菌，这样细菌就不会沉积在食物上，防止食物腐烂。脚气病基本上是由真菌引起的。因此，将脚浸泡在盐水中可以帮助患者治疗脚气病。2、清洁角质，盐也有一定的清洁效果，所以在洗脚的时候，可以在浸泡的过程中轻轻擦拭，可以去除脚上的死皮，起到清洁的作用。3、促进血液循环，泡脚可以帮助患者改善身体的血液循环。在血液流动的过程中，能更好地使体内血液得到充分的活性，并具有保暖、驱寒的作用。4、预防失眠，盐水有助于睡眠后身体放松，并有助于血液流动。虽然泡脚可以帮助身体更好地睡眠，促进身体的血液循环，但泡脚有一些预防措施。足部长期浸泡时，血液循环的重点都集中在脚部，可能会导致患者头晕。
盐水泡脚要注意不要在空腹喝饭后进行，盐水泡脚是一种常见的足浴方法，有很多禁忌。空腹时，胃酸分泌过多。当用盐水浸泡双脚时，血液流动可能会加快，人体代谢功能也会增强。胃酸分泌过多会伴有腹痛和胃酸反流。进食后，胃里的压力相对较高。用盐水浸泡双脚时，可能会增加胃内血管压力、血液循环异常或影响正常消化。其次，患有心脏瓣膜关闭不全、冠心病或心肌炎的人如果长期使用盐水泡脚可能会导致血流加快，心脏负担加重，可能会导致疾病发作。
