心虚胆怯失眠症状

失眠的症状，顾名思义就是晚上入睡困难，躺在床上半小时以上无法入睡，或者是睡眠中多梦，容易惊醒。如果偶然出现这样的症状，大部分人都会遇到这些情况，属于正常的生理现象，例如白天想的事情过多，或者是因为喝了刺激性的饮料，例如咖啡，茶水，可以引起失眠的症状。5.在睡觉之前避免喝一些咖啡或提神的饮料。