小孩吃糖太多的危害

小孩吃糖太多的危害包括影响免疫水平、导致蛀牙，甚至引起糖尿病、及肥胖等问题。很多小孩子经常吃糖，有可能导致免疫力下降，容易受到病毒或者细菌的侵袭。经常吃糖直接对牙齿有影响，不仅会导致蛀牙，还会出现口腔疼痛，影响小孩食欲，甚至导致营养不良。糖中含糖量较高，若吃太多可能会引起体内血糖增加，导致糖尿病的发生。糖热量较高吃太多还可能会导致肥胖。家长需要注意控制孩子吃糖的量以及频率，可以偶尔吃糖，但是一次吃的量不宜过大，并且需要在餐后吃糖，吃完后需要及时漱口、刷牙，也可以通过进行运动、以及配合多吃蔬菜或者水果的方式促进糖分的消化。也可以多做爬山、跑步、骑自行车等运动促进体内脂肪的燃烧，也促进体内肠胃的蠕动，使多余的糖分排出体外。