跑步的时候小腹痛怎么办

跑步后小腹痛多是做激烈活动，活动量太大，引发肚子乳酸聚集导致的，跟平常不常运动，突然间做运动出现肌肉拉伤有肯定关系，在跑步的时候大概会张口呼吸，假如吸入凉气过量也会引发肚子疼痛，应该适当休息，依据个人的身体体质选适合的运动方式，适当的喝一些温开水，选用热水袋热敷腹部，能够获得肯定的减缓。