对于大多数“社会人”而言，自己头发最密集的地方，可能不在头顶，而是在自家梳子上、枕头边、地板角落以及下水道口...
脱发日渐年轻化、严重化，是一个让人头痛的问题，但在脱发来临的前期，却鲜有人关注到这一现象。直到自己的发量越渐稀少、发际线越渐后移、“地中海”面积越来越大，那些每天戏谑自己“快秃了”的发量困难户们，才开始对脱发问题重视起来。他们开始处处求医问道，想对自己的发际线进行最后的挽留。
不过越是在意就越是容易失去，那些急于补救发际线的人们，往往会因为过于心急而出错！
洗发次数过于频繁：
过度清洗虽然去除了头皮表面的脂质，但也会损伤毛鳞片，导致毛发受损。经常洗头会形成皮肤分泌的不良循环，让人出现头发暗淡、干枯、掉发的现象。
洗头水温过高：
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。所以，最适宜的洗发水温，应控制在38~40摄氏度之间。
护发素使用不当：
不少人为了减少脱发会将护发素涂到头皮，但护发素跟洗发水不同，针对的只是头发。如果护发素涂抹到头皮，残留后容易堵塞毛囊，引起脱发。所以，涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
用毛巾擦干头发：
洗头之后为了尽快干，大家都会使用毛巾来擦头发。虽然这样能带走水分，但同时也会让头发毛鳞片受损。最好的方式是使用干发巾，轻轻包住，快速按压头发，吸走水分。
俗话说“亡羊补牢，为时未晚”，只要补救得当，拯救发际线并非没有可能，不过在全面打响这场发际线保卫前，大家最好还是先了解一下导致我们脱发的根本原因。
遗传因素：
据研究表明，患有雄激素性秃发的患者中，51.8%有脱发家族史。而经研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的, 雄激素性秃发患病率约是无脱发家族史的2.5倍。
精神因素：
生活节奏越来越快，人精神压力过大，再加上抽烟、熬夜、通宵上网等不良生活习惯，让你的秀发渐渐去无踪。
烫染不当：
染烫头发时的温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。且烫发、染发次数过多，会使发根“大伤元气”。
内分泌因素：
患者体内的雄激素过高，容易破坏头发生长周期，脱得多长得少，长此以往导致脱发。另外，雌激素水平不足、甲状腺功能失调等，均可导致脱发。
药物因素：
许多药物会损伤头发，比如免疫抑制剂、化疗药物等药物均可致脱发。
疾病因素：
贫血、急性高热等疾病可能伤害发根，影响头发的生长与色泽，继而出现脱发。
营养缺乏：
因节食减肥、偏食等原因而导致的营养不良，以及因消化不良、慢性疾病导致的营养不均衡，都会抑制头发正常生长。
在了解到自己的脱发原因之后，大家便可以对症下药，采取不同的治疗手段了！对于病理性脱发，大家可以听取医生叮嘱采取药物治疗，而对于正常的脱发情况，大家不妨注意一下生活中的小细节，以达到治疗脱发的效果。
调整心态：
脱发者应调整自己的心态，经常深呼吸、散步等，精神放松有利于头发生长。
保证充足睡眠：
睡眠质量不好的人更易脱发，按时睡觉，提高睡眠质量，有助于改善脱发。
重视梳头：
经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
戒烟：
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。
营养均衡：
注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物；增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重；增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
脱发虽然是身体代谢的自然现象，但我们应该对此重视起来，毕竟头发也是身体的一部分，也需要你的精心呵护，莫等秃了少年头，方才追悔莫及！
内容来源：为您的健康加分
图片来源：已获版权摄图网
