「爱情婚姻美满，携手共白头，一生一世一双人。」
这是每一对恋人的心愿。
可是，现实生活中总是背道而驰，事与愿违。
当初明明很相爱的两个人，最后怎么走着走着就散了呢？
爱情到底是什么？
如何让自己的爱情保鲜，亲密关系长久？
今天我们就来聊聊亲密关系、爱情这个话题。
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爱情为何物
什么是爱情？
是择一城终老，遇一人白首；
是挽一帘幽梦，许一世倾城；
是纸短情长，字里行间皆是你；
是面对坎坷，相互依靠鼓励；
是走过一生，灵魂相契。
.......
每个人对爱情的定义五花八门。
爱情究竟是相濡以沫的生活，还是灵魂和肉体的高度契合？
美国著名心理学家司各特·帕克是这样定义爱：
「爱是一种意志，一种行为，即决意为达到自身的精神成长和另一个人的精神成长的目的而奉献自己的行动。」
爱包括爱自己和爱别人，他认为爱是一种意愿或意志，它不是一种单纯的欲望或为满足意外而发生的行为。
意志意味选择。
爱不是被迫的，也不是随心所欲的，而是经过意志去选择的，爱是一种有意志参与的行动。
弗洛姆在《爱的艺术》中有写道：爱是一种主动性的活动，而不是一种被动性的情感。
爱情应视为男女之间的、一种发展着的关系，而不是转瞬即逝的激情。
爱情必须以两人之间的认同、理解、接纳、尊重、关怀和承诺为前提，性只是爱情的成份之一。
爱情是人的亲密感情的最高表现形式，是通向婚姻成功的桥梁。
长久的幸福中，不仅包括短暂的不快乐，甚至还包含短暂的痛苦。
当男女双方刚进入一段关系时，都会期望自己的感情能修成正果，期望双方能从一而终。
但往往是理想很丰满，现实很骨感。
吵架、冷战、出轨、喜新厌旧这些威胁感情稳定的因素总会时不时地出现，挑战着感情双方的忍受极限。
所以说，成功的婚姻是一条漫长的生活道路，走完这条路需要勇气和劲力。
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陌生男女如何相互吸引
如何把爱情变为持久和稳定的伴侣之情呢？长久的亲密关系该如何维持呢？
社会心理学家贝克曼提出了择偶的价值交换理论：将一段感情从无到有再到进入长期稳定关系的过程，划分成四个阶段：取样评估、互惠交换、承诺、制度化。
取样评估
男女之间的爱情，开始于「好感」二字。
两个相互厌恶的人是不可能在一起，两个互有好感的男女才有兴趣接近。
当一男一女刚认识的时候，男性往往会本能地根据女性的颜值、身材决定是否继续接触；而女性则会本能地根据男性的颜值、身高、物质条件决定是否继续接触。
这种对潜在伴侣的价值进行筛选的过程，就是取样评估。
取样评估后，如果认为对方价值不足，那你就会用冷淡的态度表明自己没有进一步交往的意愿。
比如，你看到跟你相亲的男生衣服有褶皱，身材不够高大，长相不够帅气，吃饭付款时要和你“AA制”.......
约会结束后，你可能就会不积极回复对方的微信，更不可能主动给对方发消息，甚至可能都不会给对方留下自己的微信，并且会转移注意力到其他异性身上，重新开始取样评估。
取样评估后，只有我们认为对方的动物性价值足够高，才会向对方释放出好感信号以增加互动。
比如，看到对方衣着得体、身材高大挺拔、工作体面、待人温和，你会在回去之后主动发条表示开心的信息，鼓励对方继续主动邀约，会创造下次见面的机会。
在再次见面后，会配合对方的喜好，聊对方感兴趣的话题，平常也会看对方朋友圈，并给对方的朋友圈点赞等。
如果双方取样评估后都认为对方的价值足够高，就会进入互惠交换阶段。
互惠交换
互惠交换阶段，也就是我们通常所说的暧昧期。
这个时间段，彼此的思想感情会得到进一步的表露，双方会积极提供价值以满足对方的诉求。
而这一阶段，也是最能体现爱情的盲目性。
比如，有的男士会因为对方的一句「我想你了」，而下班打飞的去另外一个城市看她一眼，然后第二天坐最早的一班飞机回来上班；
还有的男生听说女生感冒了，会立马送药过去，且连续几天嘘寒问暖；
也有女生会愿意化妆1小时，挑衣服1小时，然后坐车1小时转三趟地铁外加公交、跨半个城，只为过去给加班的他送一份爱心便当。
双方都可能会花上大半天的时间翻看对方的社交媒体，研究对方感兴趣的领域，只为了创造更多双方互动话题。
我们之所以会这样劳力费心地改变自己，原因只有一个：这样做是在满足对方的需求。
只要对方能够满意、能够开心，即使我们自己没有收益，我们付出再多也是心甘情愿的。
这个阶段的男女，是十分乐意为对方花心思、花时间、花钱的，而且感情会在双方一次次的相互付出中变得越来越亲密。
直到其中一方觉得，在这段关系里自己得到的比付出的更多，或者比自己从跟其他异性建立的关系里得到的价值多得多，这一方便会表白。
承诺
被表白的一方如果也认为自己在这段关系里得到的价值足够多，便会接受对方的表白，双方正式确定恋人关系，这个阶段就是承诺阶段。
在这个阶段，双方都会约束自己，并承诺：我愿意为了维护这段关系，放弃可能从其他异性那里得到的价值。
于是，他们会向其他追求者表示自己“名花有主”，在社交媒体上进行“官宣”，和朋友一起开派对庆祝脱单，双方正式过上你侬我侬的“撒狗粮”生活。
相比互惠交换阶段的价值付出，承诺阶段的付出更注重可持续性。
双方会变得越来越相互信任，相互依存的感觉也会越来越强烈。
这一阶段对于今后是否能进入幸福婚姻极其重要，是最后让你决定「就是Ta了」的关键时期。
双方进入承诺期后，付出的价值水平整体会比上个阶段低一点，双方会开始考虑自己的需求和感受。
比如，女生会由于工作太累想休息而不再专门去给加班的男友送爱心餐，而男生原先体贴的嘘寒问暖可能也会降级成万能的“多喝热水”。
这个阶段的男女，日常互动会更加频繁，彼此相互依存、相互鼓励，会在感情和心理上产生一种依存感，需要对方的理解、关心、鼓励和同情。
这个阶段，有的小情侣会开始过上同居或半同居的生活，彼此付出的频率和总价值会高于上个阶段，关系也会变得更加紧密。
当然，因为距离近了，彼此真实的自我也会暴露出来，有些人会经过考验进入下一阶段，而有些人会在此阶段分道扬镳。
制度化
随着双方的关系越来越亲密，会进一步达成默契、信任与依恋。
双方会为了对方而有所改变，且通过在现实生活中接触并确认对方的生活质量，并在脑海里描述未来共同生活的愿景。
如果愿景能让自己足够满足，这时你才会产生结婚的意愿，会希望通过法律认可的方式把彼此“绑”在一起。
如果彼此的需求都能得到满足，便会进入到制度化阶段，双方开始见家长、谈婚论嫁，走向婚姻结合的殿堂。
在上述抽象的关系模型中，一段关系从无到有的过程，其实就是双方不断交换价值的过程，是感情发展的客观规律。
随着交换的价值越来越多，双方越发地不愿离开彼此，于是步入长期关系。
可遗憾的是，如今许多自由恋爱的男女，并不是审慎而严肃地按照感情发展的规律，沿着爱的阶梯一步一步攀登。
他们往往会迫不及待地从第一步跳到最后一步，或刚走过第一步就觉得“大功告成”，匆忙结婚，可最终却以离婚、感情夭折收场。
文章来源：有来医生
