天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动就出一身汗，难受极了。在夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里不出来，这也就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！往往这时，感冒、失眠都会找上门。

但，汗也是人体的晴雨表，如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆。简单来说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

这些部位出汗异常要重视！

头部出汗异常：气虚

一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），一些老人和产后身体虚弱的女性，时常会有头汗过多的情况。建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝；适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。

鼻子出汗：肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：每天用双手敲打双臂，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常：内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。因此，颈部若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。若长期没有改善，则最好去医院接受全面激素检查。

腋下出汗：汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

睡着出汗：阴虚

睡着出汗，醒来汗止，这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，中医称“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

左右半身出汗：中风临身信号

左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。

汗液颜色异常：肝肺胆有问题

一般来说，真正的汗水是没有颜色的。但是，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。不过，吃过多的胡萝卜、橘子、柑橙等黄颜色的蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

红汗

红汗，在古代大多指外感热病，发热无汗，虽经服药也不能得汗，但出现鼻出血以后，反而热退病愈，医家认为，这种鼻流鲜血与药物发汗具有等同的效应，因而形容它是一种“红汗”。红汗多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

你有以上的症状吗？倘若出汗实在异常，一定要去正规医院检查下！

内容来源：养身知识小窍门

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