我脸变大了，是因为半夜总爱做这种事...（不是吃夜宵）

今天我们就来聊一聊为什么我们会夜半三更忍不住嘴里“咯吱咯吱”，以及对症下药，解决磨牙造成的各类口腔问题～

磨牙可能造成的后果可以分成4个方面：

（脸变大）

由于磨牙问题，一些人明明口腔卫生保持得不错，口内看不到明显的菌斑结石，但是就是有牙周问题，牙齿松动严重难以治愈，临床治疗上很是棘手。

磨牙的原因大致可以分成3个方面：

随着国内外研究的不断深入，已有研究证实，夜磨牙的发生与睡眠障碍及咀嚼肌肌紧张性增高密切相关， 而心理应激能同时从以上两方面影响口颌功能。所以成年人的夜磨牙罪魁祸首还是精神因素。

如寄生在肠道的蛔虫分泌出来的毒素，和它们的“代谢废物”经由血液循环来到大脑，刺激咀嚼中枢，使之兴奋，不断发出使咀嚼肌活动的“指令”，导致磨牙。

磨牙最主要的原因还是精神因素，可惜由于发病机理的不明确性，临床上很难制定具有特异性的、科学有效的治疗措施。

比如难以找到专门针对放松口腔肌肉的药物，即使针对肌肉的电刺激等理疗手段，效果也不明显。但是，如果磨牙患者精神紧张，有严重的睡眠障碍，可以考虑去精神科的睡眠综合科寻求医生帮助，必要时结合药物的辅助帮助获得安静，高质量的睡眠。

磨牙现象出现了一段时间后，最好先去口腔科做一个夜磨牙咬合垫来分散咬合力。

这样可以分离上下牙的接触，并重新分配咬合力，降低升颌肌群的紧张度。这样就可以避免后期牙齿的损伤。

不过，磨牙保护垫不是随便在网上买一个就行的哦。医生需要采集你的口腔模型，根据牙齿磨损定制适合你的保护垫。如果咬上不合适的垫子，有可能加重牙齿的磨损。

如果已经出现了后遗症，就要去口腔科对疾病结果进行治疗了。

首先是牙周问题，例如牙齿出现松动，牙龈退缩时，就需要去牙周科，可以进行牙周基础治疗，调合或牙周固定等。

如果牙体缺损，例如牙崩折，牙齿楔状缺损了，就需要去牙体牙髓科进行充填治疗。

当咬合出现问题，比如偏侧咀嚼或咬合效力差等等，就可以考虑龋修复科进行整体咬合重建。

如果我们张开嘴时，关节弹响或者有摩擦的声音，或者很难张大嘴，张嘴时不能放进3根手指，就需要考虑是不是颞下颌关节出问题了。并且，下颌如果经常性脱位，肌肉还疼痛时，就需要口腔颌面外科进行检查，看看关节是否有器质性问题。