秋天应该怎么补？营养科专家最推荐这2种做菜方法！
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最佳运动组合出炉，这样搭配运动抗癌又延寿，“性价比”超高！
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保持3个生活方式，活到100岁几率增加61%！10大延寿习惯，很多人没做到
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65岁后多做这件事，有助长寿！不仅是吃、动、睡……
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我国人均预期寿命达78.6岁！60岁后还有这4种表现，或是“长寿体质”
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通气血，经常按按身体5个地方！
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坚持做好4件小事，真能“零成本”延寿！很多人不知道
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这个指标超标，加速全身衰老，且与52种疾病风险升高有关！
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医生提醒：中老年人要定期查骨密度
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两个年龄最容易“断崖式衰老”，这些加速衰老的习惯要改改了
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最佳延寿运动出炉！研究发现：这几种运动延寿效果好，很多人没练对
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