怎么提高视力恢复视力

从你描述来看，考虑可能和长期压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理导致的近视和双眼的近视度数不平衡。建议，佩戴合适的框架眼镜，平时调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，乒乓球主要是预防视疲劳和近视度数的加深，目前有的就是没有好的治疗方法。